Digitális szakácskönyv · Percek alatt a telefonodon
Mi ez?
Nem diéta. Egy új módja annak, hogy mi kerüljön a tányérodra.
A Karcsú Konyha egy digitális szakácskönyv 500 recepttel, liszt és hozzáadott cukor nélkül: palacsinta, wrap, pizza, tésztás esték, desszertek. Azok az ételek, amikre tényleg vágysz, csak olyan alapanyagokból, amelyek jóllakatnak és nem dobnak meg.
Megnyitod a telefonodon, kiválasztod, mihez van kedved, és követed a receptet. Nincs pontozás, nincs kalóriamatek és nincsenek szomorú saláták: egyszerűen elhagyod a lisztet és a cukrot, amitől puffadsz, és délután négykor már a nasit keresed.
Ismerős?
Szeretnél jobban enni. Csak nem tudod, hol kezdd.
🥐
A délutáni pogácsa
Délelőtt minden rendben megy, aztán jön a délután, és ott állsz a kamránál egy marék pogácsával a kezedben.
🔁
Mindig ugyanaz az öt étel
Csirke rizzsel, már megint. Te is unod, a család is unja, és az „egészséges evés” kezd büntetésnek tűnni.
🎈
Estére felpuffadsz
Nehéz gyomorral zárod a napot, és a farmer, ami reggel még jó volt, estére szorít.
📉
Diéták, amik nem tartanak
Számoltál, mérlegeltél, kihagytál étkezéseket. Egy hétig működik, aztán győz az éhség, és kezdheted elölről.
Miért működik?
Soha nem veled volt a baj. Hanem azzal, ami a tányérodon van.
Negyven után a szervezet már nem olyan elnéző. A pirítós, a tészta, az „egy kekszet csak” régen nyomtalanul eltűnt, most viszont sóvárgásként, nehéz gyomorként és szűkebb ruhákként jön vissza. Legtöbbször két dolog áll a háttérben: a fehér liszt és a hozzáadott cukor.
Nem kevesebbet kell enned. Másképp kell enned. A Karcsú Konyha minden receptje rendes ételre cseréli a lisztet és a cukrot: tojás, zöldség, sajt, csirke, hal, mandula- és kókuszliszt, gyümölcs. Olyan fogások, amelyek kitartanak a következő étkezésig, így a nassolás magától elmarad.
Edd azt, amit szeretsz. Csak liszt és cukor nélkül.
Kinek szól?
Ez a szakácskönyv neked szól, ha…
Elmúltál 40, és ami régen bevált, most már nem működik.
A legtöbb napot puffadtan zárod, és könnyebbnek szeretnéd érezni magad koplalás nélkül.
Eleged van a kalóriaszámolásból, és olyan ételt szeretnél, amit csak megfőzöl és megeszel.
Elhagynád a glutént és a cukrot, de fogalmad sincs, mit főzz helyette.
Családra főzöl, és olyan ételek kellenek, amiket mindenki meg is eszik.
Kevés az időd, és bármelyik boltban kapható alapanyagokból akarsz főzni.
Hogyan működik?
Megnyitod, választasz, főzöl. Ennyi az egész terv.
1
Nyisd meg a telefonodon
A hozzáférést a rendelés pillanatában megkapod e-mailben. A szakácskönyv a telefonodon van, így a boltban is nálad van.
2
Válaszd ki, mire vágysz
Reggeli, ebéd, vacsora, nasi vagy valami édes. Minden recepthez jár a hozzávalók listája, és a legtöbb 20 perc alatt elkészül.
3
Főzz és élvezd
Liszt, hozzáadott cukor és kalóriamatek nélkül. Egyél, amíg jól nem laksz, és figyeld meg, mennyivel könnyebbnek érzed magad hétvégére.
Mi van benne?
6 fejezet. 500 recept. Nulla liszt, nulla cukor.
A nap minden étkezésére jut valami, így mindig tudod, mit főzz, és nem esel vissza ugyanabba az öt ételbe.
1. fejezet
Reggelik
Palacsintatacók, zöldséges omlettek, tojáswrapek és chiatálak, hogy jóllakottan indulj neki.
90 recept
2. fejezet
Ebédek
Tálak, nagy saláták és wrapek, amiket előző este becsomagolhatsz a munkahelyre.
110 recept
3. fejezet
Vacsorák
Tepsis ételek, serpenyős vacsorák és családi kedvencek liszt nélkül.
120 recept
4. fejezet
Nassolnivalók
Sós falatok a délutáni mélypontra, öt perc alatt készen.
70 recept
5. fejezet
Édességek
Desszertek hozzáadott cukor nélkül, amikor megkívánod az édeset.
60 recept
6. fejezet
Kenyerek és wrapek
Lepények, pizzatészták és tortillák búzaliszt nélkül.
Minden recept úgy készült, hogy egy hétköznap este, a pultnak támasztott telefonról is megfőzhesd. Összesen 500 recept:
Minden recepthez fotó, hogy már az elején lásd, mi lesz a vége
Rövid hozzávalólisták, bármelyik boltban kapható alapanyagokkal
A legtöbb recept 20 perc alatt kész, és vannak előre főzhető ötletek a hétre is
Bevásárlólisták polcok szerint, hogy gyorsan megjárd a boltot
Kereshető a telefonodon: írd be, hogy „tojás” vagy „csirke”, és látod, mit főzhetsz most
Örökös hozzáférés, minden később hozzáadott recepttel együtt
🎁 Ma ajándékba a rendelésed mellé
3 bónusz 15 300 Ft értékben, ingyen.
1. bónusz
28 napos étrend
Négy hét reggeli, ebéd, vacsora és nasi, a szakácskönyvből előre megtervezve. Egy egész hónapig nem kell azon gondolkodnod, mi legyen a vacsora.
6 900 Ft Ma ingyen
2. bónusz
Heti bevásárlólisták
Az étrend minden hetéhez egy lista, polcok szerint rendezve, plusz egy kamraútmutató a liszt- és cukorhelyettesítőkkel, amiket érdemes otthon tartani.
4 900 Ft Ma ingyen
3. bónusz
Nasi SOS útmutató
30 gyors csere azokra a pillanatokra, amelyek régen chipsszel vagy csokival végződtek: mit egyél helyette, legfeljebb öt perc alatt.
3 500 Ft Ma ingyen
Vélemények
Ezt mondják rólunk
★★★★★„Én voltam a délutáni pogácsa királynője. Ebédre a tojáswrapekkel kezdtem, háromkor a répás-sajtos tallérral, és a második héten már nem kívántam a kenyeret. A munkahelyi nadrágom most úgy gombolódik, hogy nem kell hozzá behúznom a hasam.”
Andrea K.Irodavezető, Győr
★★★★★„A férjem szerint a gluténmentes kartonpapírt jelent. Egy pénteken megsütöttem a cukkinis pizzát, és nem szóltam neki. Három szeletet evett. Azóta együtt csináljuk a 28 napos étrendet, és egyszer sem kellett külön »diétás« tányért főznöm.”
Erzsébet N.Nyugdíjas tanárnő, Debrecen
★★★★★„Az éjszakás műszakokban automatából vacsoráztam. Most vasárnap a bevásárlólistából összerakok két ebédes tálat, a kókuszgolyók pedig az öltözőszekrényemben vannak. Az éjfélre rám törő puffadás szinte teljesen elmúlt.”
Krisztina V.Ápoló, Szeged
★★★★★„58 évesen azt hittem, az anyagcserém feladta. Egyetlen kalóriát sem számoltam. Egy hónapig a reggeli és a vacsora fejezetből ettem, desszertnek csak a cukormenteseket, és karácsonyra újra jó lett a farmer, amit már elraktam.”
Ildikó M.Háromszoros nagymama, Pécs
Csak ma
Kevesebb, mint egy rendelt vacsora. Egy egész évnyi étel.
−70% · Újrakezdő akció
Karcsú Konyha · Teljes csomag
Karcsú Konyha (6 fejezet, 500 recept)26 900 Ft
Telefonos, tabletes és nyomtatható változatbenne van
1. bónusz: 28 napos étrend6 900 Ft
2. bónusz: Heti bevásárlólisták4 900 Ft
3. bónusz: Nasi SOS útmutató3 500 Ft
Teljes érték42 200 Ft
26 900 Ft7 900 Ft19 000 Ft-ot spórolsz a szakácskönyvön, a bónuszok pedig ingyenesek
🔒 Biztonságos fizetés · Egyszeri díj Azonnali hozzáférés · 7 napos pénzvisszafizetési garancia
7napos garancia
7 nap. Kérdések nélkül. Macera nélkül.
Nyisd meg a szakácskönyvet, próbálj ki néhány receptet, kezdd el az étrendet. Ha nem neked való, írj nekünk 7 napon belül, és az utolsó forintig visszaadjuk a pénzed. Amit letöltöttél, megtarthatod.
GYIK
Őszinte kérdések, őszinte válaszok.
100%-ban digitális, nem postázunk semmit. A szakácskönyvet telefonon, tableten vagy számítógépen nyithatod meg, és van nyomtatható változata is, ha a konyhában jobban szereted a papírt.
Azonnal. A hozzáférést e-mailben kapod, amint a fizetés megerősítést nyer, így már ma este megfőzheted az első receptet.
Nem. Semmit nem kell számolni vagy mérni. Megfőzöd a recepteket, és addig eszel, amíg jól nem laksz. A lényeg csak annyi, hogy kimarad a fehér liszt és a hozzáadott cukor.
A receptek tojásra, fehérjére, zöldségre, sajtra és jó zsírokra épülnek, ezért jóllakatnak. A legtöbben azt veszik észre, hogy kevesebbet nassolnak, nem többet.
Nem. Minden kapható egy átlagos boltban. A néhány helyettesítő, például a mandula- vagy kókuszliszt, bármelyik nagyobb szupermarket sütéshez való polcán megvan.
Pont ez a lényeg. Pizza, palacsinta, wrap, csirkés vacsorák és desszertek, csak liszt és cukor nélkül. A legtöbb családban észre sem veszik a különbséget.
A Karcsú Konyha szakácskönyv, nem orvosi tanács. Ha betegséged van vagy gyógyszert szedsz, mielőtt változtatsz az étkezéseden, beszélj az orvosoddal.
Nem. Egyetlen, egyszeri 7 900 Ft-os díj. Nincs ismétlődő terhelés, nincs tagság.
7 napod van, hogy a teljes összeget visszakérd, kérdések nélkül. Csak írj nekünk e-mailt, és elintézzük.
